Då vet man

Idag var det dags för en föreläsning. Det var Senioruniversitetet (som vi såklart är med i ) som bjudit in en specialist. Anitha Risberg, MDr i fysiologi lärde oss en hel del. Och det är alltid bra att lära sig nytt. Det betonades också. Vi 'åldringar' vet mycket mer än en ung människa. Har många fler kunskaper i förvar i hjärnan, men tror kanske inte alltid på oss själva.

Mycket fick vi veta om kroppens förmåga att bygga upp och reparera. Det är också ofta mycket mer än vi tror. Hormoner som håller oss i balans med mera, med mera.

Sömn är viktigt. Vi tänker nog att 4 timmar per natt är alldeles för lite. Men ta det inte så allvarligt. Det kanske går att reparera. Margaret Thatcher var känd för så få timmar. Men sedan har det kommit fram från hennes medarbetare att hon ofta somnade på toaletten, och på resor. Slutsatsen blir att det är bra att för var och en av oss ta en slummer på dagen. Det är inget att skämmas för. 

Det var många detaljer, många finesser, som redovisades finnas i våra kroppar. Mycket i hjärnan, men även i magen. Eller i huden. Och allt går inte bakåt i och med att man blir äldre. Det finns det som förbättras också. Bara du slutar röka, och är måttlig med alkohol.

Bra föreläsning!

*****